Oktober 28, 2016

Fischöl, Mineralien, Zink

FischölMineralien und Zink sind Supplement die meiner Erfahrung nach sehr wichtig bzw. zwingend notwendig für die Anabole Diät sind!


Fischöl/Omega 3:

  • wirkt muskelaufbauend
  • Omega 3 Fettsäuren sind essentiell=lebensnotwendig
  • senkt das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen
  • kann bei psychischen Problemen wie Depressionen helfen
  • für starke Fettverbrennung mitverantwortlich, da der Fettstoffwechsel nur auf Hochtouren laufen kann, wenn ausreichend Omega 3 Fettsäuren vorhanden sind
  • Einnahmeempfehlung: Täglich morgens, mittags oder abends.
  • Dosierung: Zwischen 3 und 10g, bei Bedarf auch gerne mehr, da i.d.R. keine Nebenwirkungen!

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Mineralien-Sango Meereskoralle:

  • enthält mehr als 70 Spurenelemente insbesondere Calcium und Magnesium
  • stammt von der “Insel der Hundertjährigen”
  • schütz vor Übersäuerung in der Anabolen Diät
  • ist basisch und wird vom Körper optimal verwertet, da hohe Bioverfügbarkeit
  • Einnahmeempfehlung: Täglich morgens, mittags oder abends.
  • Dosierung: 1 Scoop, aber siehe unterschiedliche Gebrauchshinweise je nach Hersteller.

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Zink:

  • Spurenelement, welches an der Funktion von circa. 300 Enzymen des Zellstoffwechsels beteiligt ist
  • steigert die Testosteronproduktion
  • verbessert das Hautbild
  • wichtig für die Eiweißsynthese und die Insulinspeicherung
  • stärkt das Immunsystem
  • steigert geistige Leistungsfähigkeit und die Konzentration
  • Einnahmeempfehlung: Täglich morgens, mittags oder abends.
  • Dosierung: 25mg Zink

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