Oktober 12, 2016

Anabole Diät Lebensmittel

Anabole Diät Lebensmittel für einen perfekten Start.

Anabole Diät Lebensmittel? Welche Produkte sind die Richtigen?!


Diese Frage stellt sich vermutlich jeder, der zum ersten Mal eine Anabole Diät durchführen möchte. Um euch den Einstieg in die Anabole Diät so einfach wie möglich zu machen, habe ich euch eine Tabelle zusammengestellt. In dieser findet Ihr alle relevanten Anabole Diät Lebensmittel, die besonders kohlenhydratarm sind!

Wichtig: Kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Reis, Nudeln, Kartoffeln, Obst (außer Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren) und Brot kann man an kohlenhydratarmen Tagen nicht konsumieren!

Achtung für Mobile Nutzer:Um die vollständige Tabelle online zu sehen, müsst Ihr das + anklicken!

Hier klicken um die Tabelle gratis zu downloaden!

Fleisch bzw. WurstwarenFischKäseGemüseNüsseSonstige Produkte
Hähnchen jeglicher Art z.B. GrillhähnchenThunfischGouda jeglicher Art z.B. JungTomateParanüsseÖle jeglicher Art z.B. Kokosfett
Pute jeglicher Art z.B. PutenbrustfiletLachsMozzarella(light oder normaler)ZwiebelnMandelnRemoulade
Gehacktes jeglicher Art z.B. RindergehacktesForelleBabybel(light oder normal)BrokkoliHaselnüsse(nur in Maßen, da Kohlenhydrate)Mayonnaise
Rindfleisch jeglicher Art z.B. RinderbratenMakreleFeta/HirtenkäseLauchzwiebelnWalnüsse(nur in Maßen, da Kohlenhydrate)Light-Ketchup
Gulasch z.B. RindergulaschHeringEdamerSpargelKokosnussSauce Hollandaise
Lammfleisch jeglicher Art z.B. LammrippenSardineChesterBlumenkohl/
Grünkohl/
Rotkohl/
Rosenkohl
Pekannüsse (nur in Maßen, da Kohlenhydrate)Schlagsahne
Frikadellen jeglicher Art(aber ohne Brot!)GarnelenEmmentalerKohlrabiMacadamia-NüsseMascarpone
Wurst jeglicher Art z.B. Salami oder SchinkenShrimpsGorgonzolaMöhren-Quark(aber nicht zu viel, da Kohlenhydrate)
Sucuk-WurstKrebsHarzer KäseRettich-Light-Salatdressing
Würtschen jeglicher Art(auf Kohlenhydrate achten) z.B. GeflügelwurstFluss-AalHüttenkäseSalat jeglicher art(auf Kohlenhydrate achten) z.B. Feldsalat-Ei